Respiração aplicada à performance

A ciência da respiração
de ELITE.

Transformada em vantagem competitiva.

Treine os mecanismos respiratórios que ajudam você a sustentar intensidade, recuperar melhor e manter o controle quando a pressão aumenta.

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4 níveis·60 missões·<15 min/dia·+1.000 alunos

VSL · Treinamento OxyHack

Informe a URL do vídeo em VSL_EMBED_SRC.

Sua respiração pode limitar a performanceantes mesmo de faltar ar.

Mesmo com bom condicionamento, ela pode se tornar o gargalo quando a intensidade sobe, a recuperação encurta e a pressão aumenta.

O fôlego não é definido apenas pela genética.É fisiologia que pode ser treinada.

O método OxyHack desenvolve a performance respiratória em três pilares integrados: construir uma base eficiente, sustentar o controle sob intensidade e recuperar o organismo com mais rapidez.

BASE 360

Construa a base da sua respiração

Treine mecânica respiratória, padrões funcionais, mobilidade torácica e força dos músculos respiratórios para respirar com mais eficiência e controle.

INTENSITY

Sustente mais intensidade

Desenvolva tolerância ao CO₂, eficiência ventilatória e capacidade de permanecer funcional quando o esforço e o desconforto aumentam.

RECOVERY

Recupere o controle mais rápido

Use a respiração para reduzir a ativação, regular o sistema nervoso e acelerar a transição entre esforço, recuperação e prontidão para o próximo estímulo.

Respiração aplicada à performance

Felipe Leal, fundador da OxyHack. O método é próprio: respiração aplicada à performance.

Certificado pela Oxygen Advantage e Buteyko Clinic International. Mais de 1.000 alunos. Brasil, México e Uruguai.

Não criei a OxyHack para ensinar a respirar bonito. Criei para ensinar o corpo a performar melhor sob pressão.

A jornada

Uma jornada progressiva para transformar respiração em performance

Quatro níveis. Sessenta missões práticas. Você entra na plataforma, encontra o próximo exercício e executa em menos de 15 minutos por dia.

OxyNovato

Construa sua base respiratória

Reconheça seus padrões, desenvolva consciência respiratória e aprenda os fundamentos para respirar com mais eficiência.

15 missões

60 missões·15 em cada nível

<15 min·um exercício por dia

Direto pela plataforma

Sua jornada completa na palma da sua mão

Missões, níveis, progresso e o próximo treino organizados em um só lugar. Você abre a plataforma, executa a prática e continua avançando.

Menos dúvida. Mais constância. Mais evolução.

O que você desenvolve ao longo da jornada

Cada missão trabalha capacidades respiratórias que se acumulam conforme você avança.

NeuroHack

Sua performance muda quando o seu estado muda.

Você pode ter técnica, preparo e fôlego. Mas, se corpo e mente entram no estado errado, sua capacidade não aparece por inteiro.

O NeuroHack é o sistema exclusivo da OxyHack que organiza protocolos respiratórios de acordo com o estado que você precisa criar: ativação, foco, controle, recuperação ou desaceleração.

Você escolhe o objetivo. O protocolo conduz a prática.

Não é apenas respirar para relaxar.É treinar o estado que decide como você executa.

Pré-competição

Entre pronto para executar

Ajuste ativação, atenção e respiração antes da prova, luta ou treino decisivo.

Assinatura do NeuroHack

Você não escolhe apenas como respirar. Escolhe o estado em que quer entrar.

Bônus incluso

Ao adicionar o NeuroHack, você desbloqueia o OxyPhill

Seu coach respiratório com inteligência artificial.

Conte o que está acontecendo e o OxyPhill indica qual protocolo utilizar para ativar, focar, recuperar, dormir ou retomar o controle sob pressão.

Leve o método OxyHack para dentro do seu esporte

A base respiratória é a mesma. A forma de aplicá-la muda conforme a intensidade, o ritmo, as pausas e a pressão de cada modalidade.

O Protocolo 21 transforma os fundamentos da OxyHack em uma jornada de 21 dias direcionada ao seu esporte, com práticas e aulas específicas para as situações que você realmente enfrenta.

Corrida
Sustente o ritmo por mais tempo
Treine controle ventilatório, tolerância ao desconforto e recuperação entre estímulos.
Ciclismo
Mantenha eficiência em esforços prolongados
Aplique a respiração em subidas, mudanças de ritmo e períodos de maior intensidade.
Natação
Integre respiração, ritmo e movimento
Desenvolva mais controle na expiração, na tomada de ar e na recuperação entre séries.
Jiu-jítsu
Mantenha o controle sob pressão
Treine a respiração para situações de compressão, esforço isométrico e recuperação entre rounds.
Muay Thai
Mantenha potência e técnica até o último round
Treine o controle respiratório durante sequências intensas, clinches e deslocamentos, além da recuperação rápida entre os rounds.
Hyrox
Domine as transições entre corrida e estações
Treine recuperação respiratória para continuar executando sem perder completamente o ritmo.